2-3 Monate altes Baby Sleep Guide
Der Schlaf Ihres 2 oder 3 Monate alten Babys ist eine Übergangsphase – Ihr Baby isst immer noch häufig und schläft in kurzen Zyklen. Während dieser Strecke werden Sie jedoch wahrscheinlich feststellen, dass Ihr Baby zunehmend wachsam ist, was bedeuten kann, dass ein Teil des ruhigen Schlafes, den Sie in den ersten 8 Wochen genossen haben, verschwindet.
Im Gegensatz dazu finden einige Eltern, dass der Schlaf dazu neigt, sich um 3 Monate etwas auszugleichen; Einige Eltern fangen sogar an, diesen schwer fassbaren längeren Schlaf in der Nacht um diese Zeit zu bekommen. Das heißt, bis möglicherweise 4 Monate alt.
Wenn Sie jedoch immer noch mit viel nächtlichem Aufwachen oder kurzen Nickerchen zu tun haben, machen Sie sich keine Sorgen – dies sind in diesem Stadium sehr häufige Probleme.
2 oder 3 Monate alter Babyschlaf: Ein Überblick
Mit 2 Monaten werden Sie zweifellos feststellen, dass Ihr Baby immer wacher wird. Während diese neu entdeckte Wachsamkeit aufregend ist, kann es auch bedeuten, dass die Nickerchen Ihres Babys plötzlich kürzer und unberechenbarer werden und dass es schwieriger ist, Ihr Baby zum Einschlafen zu bringen.
Wenn Ihr Baby jedoch 3 Monate alt ist, hat sich der Schlaf möglicherweise von selbst reguliert. Sie können auch feststellen, dass Ihr Baby beginnt, Fütterungen zu konsolidieren; Sie können beginnen, mehr Fütterungen während des Tages zu sehen, mit weniger passiert in der Nacht.
Wie viel sollte ein 2 Monate alter schlafen?
Die meisten 2-Monatigen benötigen 11-12 Stunden Nachtschlaf und 3-4 Stunden Schlaf während des Tages für insgesamt ~ 14 Stunden Schlaf in einem Zeitraum von 24 Stunden.
Wie viel sollte ein 3 Monate alter schlafen?
Die meisten 3-Monatigen brauchen auch 11-12 Stunden Nachtschlaf und 3-4 Stunden Schlaf während des Tages für insgesamt ~ 14 Stunden Schlaf in einem Zeitraum von 24 Stunden. Der Hauptunterschied zwischen einem 2-Monats- und einem 3-Monats-Alter besteht darin, dass ein 3-Monats-Alter möglicherweise zu einem 3-4-Nickerchen-Schlafplan übergegangen ist und sein Schlaf möglicherweise etwas vorhersehbarer wird.
2-3 Monate alter Babyschlaf: Wachstumsschübe
Es gibt einen Wachstumsschub um 2 Monate und dann einen weiteren nach 3 Monaten. Während einige Familien diese Wachstumsschübe überhaupt nicht bemerken, werden andere die verräterischen Anzeichen eines Wachstumsschubs in diesem Alter bemerken – das heißt, ein Baby, das besonders hungrig und besonders schläfrig erscheint. Dieser Artikel darüber, wie Babywachstumsschübe den Schlaf beeinflussen, ist eine hilfreiche Ressource, um Sie durch alle Wachstumsschübe Ihres Babys zu führen.
Schlaf des 2 Monate alten Babys: Nickerchen und Schlafenszeithilfe
Das Nickerchen Ihres 2 Monate alten Babys kann unregelmäßig und kurz sein. Das ist der neuen Wachsamkeit und dem Bewusstsein Ihres Babys für die Welt zu verdanken. Sie können auch feststellen, dass es schwieriger ist, Ihr Baby zum Einschlafen zu bringen, jetzt, wo es interessiert ist und sich dessen bewusst ist, was um es herum passiert.
Lassen Sie sich davon nicht unterkriegen – halten Sie sich an Ihre üblichen Schlaf- und Fütterungszyklen und -routinen. Sie sollten auch sorgfältig auf Anzeichen von Übermüdung achten, da Ihr Baby möglicherweise zu konzentriert und wachsam ist, um schläfrig zu werden und einzuschlafen, wenn es wirklich müde ist.
Wenn Sie noch keine Schlafenszeit- oder Nickerchenroutine erstellt haben, ist dies ein guter Zeitpunkt, um zu beginnen. Es gibt keinen besseren Weg, um Ihrem Baby zu signalisieren, dass es Zeit ist, schläfrig zu werden und einzuschlafen! Für mehr 2 Monate altes Baby Schlaf Hilfe, lesen Sie in diesem Artikel.
3 Monate alter Babyschlaf: Wie verändert er sich?
Ihr 3 Monate altes Baby hingegen kann in einen halb vorhersehbaren Nickerchen- und Fütterungsplan geraten. Nicht alle 3 Monate alten Babys tun dies natürlich, aber einige Babys zeigen Anzeichen dafür, dass sie ihren Schlaf in diesem Stadium ein wenig regulieren.
Im Alter von 3 Monaten bemerken viele Eltern tagsüber etwas längere Wachphasen und nachts längere Schlafphasen.
Gehen Sie jedoch nicht davon aus, dass dies bedeutet, dass Schlafprobleme gelöst sind; Die 4-monatige Schlafregression neigt dazu, selbst die besten 3 Monate alten Schläfer aus ihrem Spiel zu werfen!
Deshalb ist es wichtig, Ihre Nickerchen- und Schlafenszeitroutinen in dieser Phase weiter zu stärken. Dies ist auch eine großartige Zeit, um in Richtung unabhängigen Schlaf zu arbeiten, wenn Sie es noch nicht getan haben. Versuchen Sie, Ihr Baby schläfrig, aber wach für ein oder zwei Nickerchen während des Tages.
Wie viele Nickerchen sollte ein 2 oder 3 Monate Alter machen?
Diese Nickerchen-Tabelle für Babys und Kleinkinder ist eine großartige Ressource, um die Anzahl der Nickerchen (und die idealen Nickerchenlängen) für Ihr Baby zu bestimmen.
Welche Schlafenszeit für einen 2-3 Monate alten?
Was die Schlafenszeit betrifft, finden viele Eltern, dass eine spätere Schlafenszeit für ihre 2 Monate alten Babys funktioniert. Das liegt daran, dass es in diesem Alter immer noch sinnvoll ist, die Schlafenszeit des Babys mit Ihrer eigenen zu messen, um Ihren eigenen Schlaf zu maximieren. Da der längste, tiefste Schlafabschnitt eines Babys normalerweise der erste nach dem Zubettgehen ist, hilft dies auch Ihrem Schlaf.
Sie können jedoch beginnen, sich in eine frühere Schlafenszeit zu begeben, sobald Ihr Baby 3 Monate alt ist. Diese Schlafenszeittabelle hilft Ihnen dabei, die ideale Schlafenszeit Ihres Babys zu ermitteln.
Tagespläne für einen 2 Monate alten? Ist das möglich? Was ist mit einem 3 Monate alten?
Der Zeitplan Ihres 2 Monate alten Babys sollte eine relativ kurze Weckzeit zwischen den Nickerchen ermöglichen. Es sollte auch viel Tagesfütterung ermöglichen; häufiges Füttern während des Tages ist ein wichtiger Schritt, um Ihr Baby zu ermutigen, die Nacht durchzuschlafen.
Es ist auch wichtig, sich in diesem Alter nicht zu sehr auf die Uhr zu konzentrieren. Konzentrieren Sie sich stattdessen mehr auf Schlaf- und Fütterungszyklen. Während ein kleiner Prozentsatz der 3 Monate alten Babys auf natürliche Weise in einen uhrbasierten Zeitplan fällt, ist dies für viele Babys immer noch ein weiter Weg.
Beispielpläne
Überprüfen Sie diese Beispielpläne für Ihr 2-3 Monate altes Kind, aber denken Sie daran, dass sie in diesem Alter nicht immer übermäßig vorhersehbar sind:
2 Monate alter Beispielplan
3 Monate alter Beispielplan
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Ihr 2 Monate altes oder 3 Monate altes Baby: Was Sie über Schlaftraining wissen müssen
Im Allgemeinen ist 2 Monate oder 3 Monate alt zu früh, um ernsthaft mit dem formellen Schlaftraining zu beginnen. Sie sollten warten, bis Ihr Baby ungefähr 4 Monate alt ist, bevor Sie damit beginnen. Dies ist jedoch eine gute Zeit, um Ihre Pre-Schlaf-Routinen zu stärken; Es ist auch eine gute Zeit, um eine Grundlage für gesunde Schlafgewohnheiten zu legen, wenn Sie es noch nicht getan haben.
Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, feste Punkte im Tag Ihres Babys festzulegen. Sie können beispielsweise mit der morgendlichen Weckzeit Ihres Babys beginnen und dann den Zeitpunkt des ersten Nickerchens und / oder der Schlafenszeit festlegen. Fixpunkte sind eine großartige Möglichkeit, einen vorhersehbaren Schlafplan zu erstellen, der der Schlüssel zu einem Baby ist, das schließlich die Nacht durchschlaft.
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