Kerry Washington laihtuminen-napata kaikki yksityiskohdat!

tiedetään, että Kerry Washington on showbisneksessä merkittävä hahmo näyttelijänä, tuottajana ja ohjaajana. Saat lisää inspiraatiota hänen elämästään laihdutusmatkansa kautta.

Jos olet tavallinen television seuraaja, niin sinun täytyy tuntea reipas näyttelijä Kerry Washington. Hänen esittely olisi epätäydellinen mainitsematta, että hän näytteli kriisinhallinnan asiantuntija, Olivia Pope, ABC hittisarja, ’skandaali’ alkaen 2012 jotta 2018. Lisäksi 43-vuotias niitti mainetta myös esiintymällä HBO: n elokuvassa ”Confirmation” Anita Hillinä.

Kerry Washingtonin kunnianhimo ei rajoittunut vain näyttelemiseen, sillä hän osallistuu edelleen viihdeteollisuuteen tuottajana ja ohjaajana. Hänen matka televisiossa ja elokuvissa, hän sai useita Emmy-ehdokkuuksia ja voitti Black Reel Awards neljässä eri kategoriassa. Lisäksi hänen ammatillisia pyrkimyksiä, hän edelleen voimaannuttaa ihmisiä hänen uskomaton laihtuminen oikea yhdistelmä ruokavaliota ja liikuntaa. Jää luoksemme hakemaan kaikki.

miten Kerry Washington lihoi?

Kerry Washington lihoi synnytettyään tyttärensä.
Kuvan lähde: Romper

viihdeteollisuuden huippunäyttelijänä Kerry Washingtonin on epäilemättä tultava tietoiseksi terveydestään, kunnostaan ja muodoistaan. Diivan suunnitelmat menivät kuitenkin hieman pieleen hänen henkilökohtaisen merkkipaalunsa vuoksi, kun hän tuli raskaaksi tyttärelle Isabella Asomughalle. Vaikka se oli merkittävä hetki ”skandaali” näyttelijä, hän keskittyi tekemään suoran comebackin ja saada takaisin alkuperäisen muodon uudelleen.

Katso myös: Kelly Clarkson Painonpudotusmatka — miten hän ylläpitää näitä päiviä

Kerry Washingtonin motivaation pitäisi inspiroida kaikkia maailman äitejä, ottaen huomioon, että hän karisti kilot alas vuoden aikana. Haastattelussa Washington avasi salaisuuttaan, jonka mukaan hän treenasi 16 tuntia päivässä.”Se on melko kannattaa seurata, miten tähti ”Fantastic Four” pitää tasapainossa hänen työ – ja yksityiselämänsä, kun hän erottaa tarpeeksi aikaa hänen kaksi lasta ja aviomies, Nnamdi Asomugha.

Kerry Washingtonin ruokavalio ja ruokavalinta painonpudotukseen

kuten suosittu sanonta ”Roomaa ei rakennettu päivässä”, Kerry Washingtonin matka kilojen pudottamisessa vaati paljon kovaa työtä ja kärsivällisyyttä. Sen lisäksi, että hän omistautui paljon aikaa kuntosalilla treenata, hän tarvitsi säilyttää tasapaino hänen ravinnon saanti. Mielenkiintoista on, että hän uskoo elämäntapaan, jossa hän ei rajoita ruokaa, vaan ylläpitää terveellistä ja kevyttä ruokavaliota säännöllisenä järjestelmänä.

Kerry Washington treenasi 16 tuntia päivässä vähentääkseen vauvakilojaan.
Kuvan lähde: E! Verkossa

Washingtonin säännöllinen ruokavalio sisältää paljon eri aikaan päivässä eroteltuja hedelmiä ja vihanneksia. Personal trainerinsa Nonna Gleyzerin mukaan Kerry on mieltynyt vegaanisiin tuotteisiin, joita täydennetään puhtailla aterioilla pitkin päivää. Lisäksi hän työntää niitä jatkuvasti läpi vähärasvaisia proteiineja ja nesteitä, kuten mehua ja smoothieita.

Kerry Washington lopetti viinin juomisen laihtuakseen.
kuvalähde: Good Bad ja The Fab

kaikki painonpudotuksen harrastajat saattoivat panna merkille, miten Kerry Washington uskoi nesteytykseen päivän jokaisena tuntina, jotta tavoite kilojen pudottamisesta olisi saavutettu. Hän juo mielellään kookosvettä, josta saa kaliumia ja elektrolyyttejä pitämään hänet parhaassa kunnossa.

yllättäen ohjaaja cum-näyttelijä vähensi myös alkoholia, muun muassa lempiviiniään ja cocktailejaan. Hän rikkoo rutiininsa joskus hoitamalla itseään suosikki Eleni ’ s Cookies ja Sprinkles Cupcakes. Hän ansaitsee välillä pienen tauon.

aiheeseen liittyvää : kävikö Nicole Richie painonpudotuksessa? Saat kaikki yksityiskohdat täällä.

Lisää uutisia ja päivityksiä: stay with us at Idol Persona.