teen juominen raskaana ollessaan ”vahingoittaa syntymätöntä vauvaa”

tiedämme, että kahvin juominen raskaana ollessaan ei ole hyvä idea kofeiinipitoisuuden vuoksi.

mutta tiesitkö myös, että teenjuonti voi mahdollisesti vahingoittaa myös lastasi?

Ling-Wei Chen, ravinto – ja Elämänkulkuepidemiologian Tutkijatohtori, University College Dublin kertoo keskustelulle, että kaikkea kofeiinia raskauden aikana on parasta välttää-jopa teessä…

kofeiini on maailman yleisimmin käytetty psykoaktiivinen aine.

parin kupin juomista päivässä pidetään hyväksi terveydelle – tai ei ainakaan pahana terveydelle. Uudet todisteet viittaavat kuitenkin siihen, että kofeiinin nauttiminen raskauden aikana voi olla pahaksi vauvalle.

viimeisin tutkimuksemme lisää tätä näyttöä.

halusimme tietää, onko äidin kofeiininsaannin ja negatiivisten synnytystulosten välillä yhteyttä väestössä, jossa tee on tärkein kofeiinin lähde.

sitä varten käytimme tietoja 1 000 irlantilaisnaisen ryhmästä, joka antoi meille tavallista kofeiinivalmisteiden saantia ravinnosta alkuraskauden aikana.

yhdistimme nämä naisten vastasyntyneiden sairaalarekistereihin saadaksemme tietoa synnytyskoosta ja raskausiästä synnytyksessä.

tee oli vallitseva kofeiinilähde (48%) ja kahvi (39%).

American Journal of Clinical Nutrition-lehdessä julkaistu analyysimme osoitti johdonmukaisen yhteyden sekä kahvin että teen kofeiinin ja haittavaikutusten välillä.

kahvin tai teen juomisella voi olla haitallisia vaikutuksia syntymättömiin vauvoihin

korkeimmassa kofeiininkulutusryhmässä riski synnyttää lapsia, joilla on poikkeuksellisen alhainen syntymäpaino tai lyhyt raskausikä syntyessään oli noin kaksi kertaa suurempi. Tulokset olivat samansuuntaisia kofeiinin lähteestä riippumatta.

vaikka kahvi on suurin kofeiinin lähde suurimmassa osassa maailmaa (noin 100 mg / kuppi), on vähemmän tunnustettu, että tee sisältää myös merkittävän määrän kofeiinia (noin 33 mg / kuppi).

kahvin ja teen valmistustavat ja-tyypit vaikuttavat niiden kofeiinipitoisuuteen. Esimerkiksi haudutetussa kahvissa kofeiinipitoisuus on korkeampi kuin pikakahvissa ja mustassa teessä korkeampi kuin vihreässä teessä. Tutkimustuloksillamme on siis mahdollisesti merkittäviä kansanterveydellisiä vaikutuksia maissa, joissa juodaan paljon mustaa teetä, kuten Irlannissa ja Yhdistyneessä kuningaskunnassa.

kofeiinin saantisuositus raskauden aikana vaihtelee eri terveysjärjestöissä ja maissa.

Maailman terveysjärjestö suosittelee alle 300 mg: n päiväsaantia. Sen sijaan järjestöt, kuten Irlannin elintarviketurvallisuusviranomainen ja American College of Obstetricians and Gynecologists suosittelevat alle 200mg: n saantia päivässä. Tutkimuksemme osoittaa kuitenkin, että haitallisten syntyvyysvaikutusten riski on suurentunut jopa äidin kulutustasolla, joka on alhaisempi kuin nämä suositustasot.

pitäisikö raskaana olevien lopettaa kofeiinin juominen?

pienemmän syntymäkoon ja lyhyemmän raskausajan lisäksi äidin kofeiinin saanti on yhdistetty muihin lapsen kannalta negatiivisiin tuloksiin, kuten pienempään älykkyysosamäärään. Mutta nämä havainnot, myös omamme, ovat havaintotutkimuksista, eivätkä havaintotutkimukset voi todistaa, että kofeiini aiheuttaa näitä tuloksia, ainoastaan, että niiden välillä on yhteys.

kunnes lopullisemmat todisteet tulevat esiin, raskaana olevien naisten on parasta yrittää rajoittaa kofeiinin kulutusta.

ei ole kovin tunnettua, että tee sisältää merkittävää määrää kofeiinia, joten myös sen kulutus tulee ottaa huomioon, kun yritetään noudattaa ohjeellista kofeiinin saantirajaa raskauden aikana.

Tämä artikkeli ilmestyi ensimmäisen kerran keskustelussa

maksamme tarinoistasi! Onko sinulla juttua Sun Onlinen uutisryhmään? Lähetä meille sähköpostia osoitteeseen [email protected] tai soita numeroon 0207 782 4368. Voit Whatsappata meidät numeroon 07810 791 502. Me maksamme videoistakin. Klikkaa tästä ladataksesi omasi