yhdeksän syytä silmänaluspusseihin (ja miten niistä pääsee eroon)

Jos on joskus miettinyt, mistä ne ikävät pullistumat johtuvat, ei ole yksin. Kerrataanpa joitakin yleisiä syitä alle silmäpussit, mukaan Mayo Clinic ja WebMD.

univaikeudet

nukkuessa nesteet laskeutuvat silmien alla olevaan kudokseen. Liian vähäinen uni voi saada verisuonet vuotamaan ja sekoittumaan näihin nesteisiin, mikä johtaa tummiin ympyröihin.

allergiat/poskiontelovaivat

nenän tukkoisuuden lisäksi allergiat aiheuttavat turvotusta poskiontelokudoksessa, joka voi näkyä turvotuksena silmien alla.

tupakan käyttö

tupakan sisältämä nikotiini häiritsee luonnollista unirytmiä, mikä voi saada nesteet kerääntymään silmien alle. Tupakointi tuottaa myös aineita, jotka hajottavat ihon kimmoisuutta ja kollageenia, joka auttaa pitämään ihon kiinteänä.

alkoholin käyttö

vaikka alkoholi on nestettä, se kuivattaa elimistöä. Kun olet nestehukka, iho silmien alla tulee veltto ja heikko, aiheuttaa pussit muodostavat.

vanheneminen

vanhetessa lihakset ja kudokset heikkenevät, ja silmiä luonnollisesti tukeva rasva voi painua silmien alapuolelle, jolloin ne näyttävät turvonneilta. Myös nesteet voivat kerääntyä alueelle.

suolaisen ruoan syöminen

elimistö säilyttää nestettä, kun syöt suolaista ruokaa. Yksi näistä nesteistä on silmien alla.

meikittömyys

Jos meikkiä ei poisteta ennen nukkumaanmenoa, se voi ärsyttää silmien alla olevaa kudosta saaden sen turpoamaan.

liian suuri aurinko

auringolle altistuminen voi vaurioittaa ihosoluja ja kollageenia, joka pitää ihon silmien alla kiinteänä.

perinnöllisyys

joillakin ihmisillä on yksinkertaisesti taipumus saada silmänaluspusseja, koska se kulkee suvussa. Jos äidilläsi tai isälläsi oli niitä, todennäköisesti sinäkin.

tapoja parantaa silmäpussien ulkonäköä

vaikka silmänaluspusseja ei aina ole mahdollista poistaa, Mayo Clinic1 ja WebMD2 antavat joitakin ehdotuksia:

• nuku hyvin-saat ikäisellesi sopivan määrän unta. Tämän seurauksena koko kehosi voi voida paremmin. Ylimääräisen tyynyn lisääminen voi auttaa nesteen valumista pois silmistä.
• Address allergies / sinus problems—Getting asianmukaista hoitoa Oman allergiat menee paljon kohti vähentää turvotusta poskionteloiden ja silmien alla. Lisäksi se todennäköisesti auttaa vähentämään muita oireita, kuten päänsärkyä, aivastelua ja nuhaa.
• Lopeta tupakointi—se on yksinkertaista, mutta ei helppoa: lopeta tupakointi.
• juo vähemmän alkoholia—vähennä silmänaluspussien ulkonäköä vähentämällä käyttämäsi alkoholin määrää. Vielä parempi, juo sen sijaan vettä, joka voi auttaa silottamaan silmien alla olevaa ihoa.
• Paranna ruokavaliotasi—yritä vähentää suolan saantiasi. Se voi auttaa vähentämään turvotusta silmien alla, ja se on parempi sydämelle.
• pese kasvosi ennen nukkumaanmenoa—poista kaikki meikit ja pese kasvosi hellävaraisesti iholle sopivalla saippualla. Harkitse silmänympärysvoiteita yön yli käytettäväksi.
• vähennä auringolle altistumista—käytä aurinkovoidetta ohjeiden mukaan. Käytä oikea määrä, niin usein kuin ehdotettu, ja rajoittaa aikaa vietät suorassa auringonvalossa. Voit myös käyttää aurinkolaseja ja hattua suojaamaan ihoa silmien alla.

terveellisten tapojen ylläpitäminen, kuten veden juominen, tupakanpolton lopettaminen, alkoholin käytön vähentäminen, ihosta huolehtiminen ja tarpeettoman auringolle altistumisen välttäminen voivat vaikuttaa huomattavasti silmänaluspussien ulkonäköön.