hoe beïnvloedt dehydratie de mond? (Risico ‘ s die u moet weten)

Bescherm uzelf tegen tandvleesaandoeningen door gehydrateerd te blijven

gehydrateerd blijven is niet alleen belangrijk voor uw lichaam, maar ook voor uw glimlach.

zoals onze tandarts in North Oaks zei,

“vooral in onze warme zomermaanden is het belangrijk om goed gehydrateerd te zijn om een goede balans tussen lichaam en chemie te behouden. Goede balans beïnvloedt onze mond en uitdroging kan leiden tot slechte adem, tandvlees problemen, en verval. Een levendige glimlach wordt altijd versterkt door veel gezond vocht!”- Dr. Steve Gorman

om u te helpen begrijpen hoe uitdroging uw mond kan beïnvloeden, heeft ons tandheelkundig team alles geschetst wat u moet weten in deze snelle blog.

hoe beïnvloedt dehydratie de mond?

Er zijn veel tekenen van uitdroging, maar de grootste om naar te zoeken is een droge mond. Waarom?

droge mond verhoogt significant uw risico op tandproblemen zoals tandvleesaandoeningen. Hoe?

speeksel (of speeksel) speelt een cruciale rol in uw mondgezondheid. Het helpt opruimen voedsel en bacteriën, bouwen en onderhouden van zachte en harde weefsels, en dient als de opent nieuw tabblad om Mondgezonde website bloedbaan van je mond.

droge mond treedt op wanneer uw mond onvoldoende speeksel produceert. Dit creëert een ideale voedingsbodem voor bacteriën, die kunnen leiden tot holtes en andere orale infecties.

speeksel speelt ook een rol in:

• Houd uw adem fris: speeksel helpt om uw adem fris te houden door voortdurend uw tanden, tong en tandvlees te “wassen”. Een droge mond kan je slechte adem geven (halitose).
• uw tanden wit houden: speeksel minimaliseert vlekken door voedsel en drank weg te spoelen voordat het uw glazuur kan bevlekken.
• versterking van uw glazuur: speeksel levert calcium -, fluoride-en fosfaationen aan het oppervlak (glazuur) van uw tanden. Dit helpt om ze te versterken en soms microscopische reparaties uit te voeren.
• bestrijdende Holten: dezelfde mineralen hierboven helpen bij de bestrijding van ziekten en schadelijke bacteriën, die kunnen leiden tot holten en andere infecties.
• preventie van tandvleesaandoeningen: Ook bekend als parodontale ziekte, deze aandoening wordt veroorzaakt door een ophoping van bacteriën en plaque. Speeksel helpt deze ophoping te verminderen door bacteriën weg te spoelen.

aan de zonnige kant is een droge mond vaak het eerste teken van dehydratie. Dit geeft u een voorsprong op rehydrateren en het verminderen van uw orale gezondheidsrisico ‘ s.

hoe een droge mond te voorkomen

de beste manier om een droge mond te voorkomen is om elke dag voldoende water te drinken zodat u te allen tijde voldoende speeksel heeft.

volgens Dr. Julian Seifter, een nierspecialist en universitair hoofddocent geneeskunde op opent nieuw tabblad naar Harvard website met artikel Harvard Medical School, gezonde mensen moeten krijgen 30 tot 50 ounces water per dag (ongeveer 1 tot 1,5 liter), maar niet allemaal tegelijk.

Dr. Seifter zei ook:

“de nieren verliezen enige mogelijkheid om water te elimineren naarmate we ouder worden. Het is belangrijk om geleidelijk gehydrateerd te blijven, gedurende de dag… een gemakkelijke manier om geleidelijk gehydrateerd te blijven is door vocht te krijgen tijdens de maaltijd, met medicijnen, en sociaal,”

andere manieren waarop u uw speekselproductie kunt verhogen en droge mond kunt voorkomen zijn:

• kauwen: of het nu uw maaltijd is of suikervrije kauwgom, kauwen zorgt ervoor dat uw spieren de speekselklieren comprimeren en speeksel afgeven.
• beperkende cafeïne, alcohol en zout: deze kunnen uw mond uitdrogen.
• eten van waterdichte voedingsmiddelen: zoals salades, fruit en appelmoes.
• kokoswater Drinken: Om verloren elektrolyten te vervangen als je zweet.
• gebruik van alcoholvrije mondspoeling: Alcohol kan uw mond uitdrogen.
• Stop met het gebruik van tabak: dit helpt niet alleen uw mond, maar ook uw algehele gezondheid.
• ademen door de neus: dit helpt uw mond vochtig te houden, vooral op warme dagen.
• voeg vocht toe aan de lucht: probeer een luchtbevochtiger te gebruiken om betere lucht in te ademen.

andere tekenen van uitdroging die uw mond beïnvloeden

droge mond is niet het enige teken dat uw lichaam geen water heeft. Hier zijn meer voorkomende tekenen van uitdroging:

• gebarsten huid of lippen
• slechte adem
• droge of plakkerige Tong
• gezwollen tong
• donkere urine
• aanscherping of krimpende huid
• ruwe of schilferende huid
• bloeddruk
• vermoeidheid
• misselijkheid
• flauwvallen
• harteffecten
• mood

soms kunt u bijkomende symptomen opmerken in combinatie met dehydratie. Deze kunnen omvatten:

• tandpijn
• gezwollen of gezwollen tandvlees
• rood tandvlees
• tandvlees dat gemakkelijk bloedt bij het poetsen of flossen
• teruglopend tandvlees
• gevoelig tandvlees

Als u de bovenstaande symptomen opmerkt, bel dan uw tandarts voor een afspraak. Dit zijn tekenen iets anders is verkeerd, die moet worden behandeld door een tandheelkundige professional.

Houd uw mond gehydrateerd en gezond

in het Gorman Centrum voor fijne tandheelkunde geloven wij dat kennis macht is. Dat is duidelijk in Dr. Gorman ‘ s referenties en in onze inspanningen om onze patiënten te onderwijzen over hun mondgezondheid.

Het is onze hoop dat deze blog u de kennis heeft gegeven die u nodig hebt om uitdroging aan te pakken en tandproblemen veroorzaakt door een droge mond te voorkomen.

Als u vragen hebt, aarzel dan niet om contact op te nemen met ons kantoor:

• bel ons: 651-483-5134
• e-mail ons: [email protected] Dr. Gorman levert preventieve, herstellende en cosmetische tandheelkunde van wereldklasse in North Oaks, MN en bedient omliggende gemeenschappen, waaronder St. Paul, Minneapolis, Vadnais Heights, New Brighton, Shoreview, Little Canada, White Bear Lake, Lino Lakes, Dellwood, Roseville, Twin Cities, Edina, Minnetonka, Eagan, Woodbury, Hudson, Arden Hills en Wisconsin.

  voor meer tips over mondgezondheid, kijk op deze blogs:

  • Dental Care Tips & Feiten u moet weten
  • gezonde Halloween Tips
  • Hoe voeding uw mondgezondheid beïnvloedt

  Opmerking van de redactie: Dit bericht werd oorspronkelijk gepubliceerd in juni 2017 en is volledig vernieuwd voor volledigheid en tijdigheid.